RelatedPost

7 MODURI PRIN CARE SCAPI DE NEGATIVITATEA DIN VIATA TA

7_MODURI_PRIN_CARE_SCAPI_DE_NEGATIVITATEA_DIN_VIATA_TA

Mintea umana are tendinta de a retine lucrurile rele in defavoarea celor bune. Gandurile noastre au o forta aparte, deci incercati sa le evitati pe cele negative. E greu sa mentii o gandire pozitiva cand te confrunti zilnic cu dificultati. Avem obiceiul de a ne gandi prea mult la problemele noastre, ceea ce nu ne ajuta sa le rezolvam, ci ne face mai nefericiti. Iata cateva metode pentru a evita asta.

#1 EVITA PERSOANELE NEGATIVE

Exista un gen de oameni care vad lumea in negru si asta se intampla din cauza stilului lor de viata. Aceste persoane proiecteaza negativitatea lor asupra celor din jur. Dupa cum observa Sigmund Freud, <inainte sa crezi ca esti deprimat sau ca ai putină incredere in tine, asigura-te intai ca nu esti inconjurat de idioti”. Acesti oameni nu-si pot controla gandurile si actiunile si coplesesc oamenii de succes din jurul lor cu negativitatea lor pentru a-i face si pe ei nefericiti. Primul pas pentru a scapa de negativitate este sa renunti la compania acestui gen de oameni.

#2 NU INCERCA SA DETII CONTROLUL IN TOT CEEA CE FACI

In ziua de azi, multi se lupta sa atinga perfectiunea cel putin intr-un domeniu si asta ii face sa resimta anxietate vizavi de lucruri pe care nu le pot controla. Se intampla sa nu putem, momentan, sa ne atingem scopurile pe care ni le-am fixat in viata si, din aceasta cauza, sa fim deprimati si speriati. Nu da prea multa atentie fricii si va disparea cu siguranta. Incearca sa ai incredere in tine si nu te teme de ce nu poti controla.

#3 SPORTUL

Nu e un secret ca practicarea sporturilor si adoptarea unui stil de viata activ joaca un rol esential in bunastarea fizica si psihica. Cand faci sport, corpul tau produce endorfine care te fac vesel si calm. Acesti hormoni imbunatatesc si circulatia sangelui. Aşa ca, fa regulat sport pentru a-ti imbunatati sanatatea si dispozitia.

#4 MEDITATIA

Meditatia reprezinta un mod de a-ti activa sistemul de vindecare interioara. Practicand-o, devii mai stabil emotional si mai puternic. Fie ca e rugaciune, fie ca sunt accele cateva minute dup ace ai citit un citat motivational, meditatia este o metoda eficienta de a-ti purifica gandurile si indeparta energiile negative.

#5 INVATA SA IERTI

Nu subestima puterea resentimentelor, deoarece acestea ne pot umple de energie negativa! Stim ca orgoliul nu ne permite sa ii iertam pe altii si, de multe ori, nici pe noi insine. Constiinta noastra va fi plina de manie, tristete si amaraciune. Un astfel de comportament se transforma usor intr-un obicei si e greu sa fii fericit si liber daca te apasa povara negativitatii. Deci, invata sa ierti si sa nu petreci prea mult timp gandindu-te la ce greseli ai facut.

#6 FII POZITIV IN APROAPE ORICE!

Incearcă sa te tii cu dintii de viziunea ta pozitiva asupra lumii si sa o reflecti asupra celorlati. Pune pozitivitatea in practica si incearca sa-i ajuti pe cei care au nevoie şi viata ti se va schimba in bine in scurt timp.

#7 NU TE MAI COMPARA CU CEILALTI

Ultimul pas pentru a scapa de negativitatea din viata ta este respingerea opiniilor false ale oamenilor care ne inconjoara. Gusturile difera: unii ne vor crede insuficient de inteligenti, in timp ce altii, insuficient de aratoşi sau de buni la suflet. Suntem unici si trebuie sa fim constienti ca suntem iubiti ca atare. Nu te mai compara cu altii si pastreaza-ti increderea in tine.

Nu uita ca esti artizanul propriei fericiri si ca de tine depinde sa incetezi sa traiesti intr-o lume negativa creata de propriile tale ganduri. Capacitatea ta de a controla emotiile e mult mai mare decat crezi, prin urmare, foloseste-o!

Articolul a fost preluat de pe Cariere Online si a fost motivational pentru noi, motiv pentru care speram sa va inspire si pe voi!

Sursa: Cariere Online

One thought on “7 MODURI PRIN CARE SCAPI DE NEGATIVITATEA DIN VIATA TA

  1. Avatar Gaby says:

    Exprimi exact realitatea !!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *