42 DE MOTIVE PENTRU CARE SĂ FACI SPORT
Nu mai reprezintă un secret faptul că sportul e bun pentru orice. De multe ori îți lipsește motivația pentru care să îl și practici. Iată câteva motive bune care considerăm că te vor împinge de la sine!
- Îți ridică moralul.
- Îmbunătățește capacitatea de a învăța.
- Dezvoltă stima de sine.
- Îmbunătățește capacitatea creierului.
- Te face să arăți bine.
- Revitalizează sănătatea mintală.
- Dezvoltă sistemul imunitar.
- Reduce stresul.
- Te face să te simți fericit.
- Are efecte de anti-îmbătrânire.
- Îmbunătățește aspectul pielii.
- Îmbunătățește calitatea somnului.
- Previne accidentele vasculare.
- Întărește mușchii.
- Elimină anxietatea.
- Dezvoltă capacitatea de a memora lucrurile pe zi ce trece.
- Ajută la controlarea diferitelor dependențe.
- Dezvoltă gândirea creativă.
- Mărește productivitatea.
- Îți redă încrederea în sine.
- Te ajută să te concentrezi în tot ceea ce faci.
- Îmbunătățește obiceiurile alimentare.
- Crește longevitatea atât a corpului cât și a minții.
- Întărește oasele.
- Îmbunătățește activitatea organelor vitale.
- Îmbunătățește circulația sângelui.
- Previne apariția răcelilor.
- Îmbunătățește apetitul.
- Îmbunătățește nivelul colesterolului din organism.
- Scade probabilitatea apariției oricărui tip de cancer.
- Menține nivelul presiunii arteriale.
- Scade probabilitatea apariției diabetului.
- Ameliorează durerile de spate.
- Luptă împotriva apariției bolilor psihice.
- Scade considerabil riscul apariției osteoporozei.
- Redă energie și rezistență corpului.
- Mărește rezistența la durere.
- Îmbunătățește capacitatea de coordonare a activităților zilnice si oferă echilibru.
- Ajută capacitatea de autocontrol.
- Reduce senzația de oboseală din organism.
- Face ca viața să pară mai palpitantă…într-un corp wow!
- Îmbunătățește calitatea vieții per total.
Te invităm la Arena Fitness Club (etajul 3 în Arena Mall) la SPINNING cu Geanina, la INFINITY TAE-KICK cu Felix sau la TAE BO/SHAPE YOUR ABS cu Mihaela. Chiar de la prima vizită în cadrul clubului, îți poți stabili o programare cu unul dintre instructori pentru a-ți face o evaluare completă pentru a-ți crea un profil de antrenament în funcție de nevoile tale.
by Adriana V.